Kein Mensch lebt für sich allein! Wir alle sind eingebunden in unterschiedlichste Netzwerke und Zusammenhänge, in denen wir voneinander abhängen, uns auseinandersetzen und gemeinsame Lösungen für die vielfältigsten Fragen entwickeln müssen. Familie, Arbeit, Freunde, kulturelles und soziales Leben, all diese Lebensbereiche brauchen unsere Aufmerksamkeit und unser Engagement.
Kaum einer, dem das nicht ab und an über den Kopf wächst und sich mit der Frage konfrontiert sieht: wie soll ich das nur schaffen, wie die verschiedenen Bedürfnisse zusammen bringen? Was mache ich mit meinen ganz persönlichen Engpässen und Ängsten? Kann ich als Mensch mit all meinen Stärken und Schwächen in der Welt sein oder muss ich einfach funktionieren?
Wissen Sie schon, dass es kein persönliches Versagen ist, wenn Sie mal Hilfe oder jemand zum Zuhören brauchen?
Immer mehr Menschen geben sich selbst die Erlaubnis, Hilfe und Unterstützung in persönlichen Fragen und Krisen in Anspruch zu nehmen. Es ist schon lange nicht mehr peinlich oder beschämend mit professioneller Hilfe an Fragen in der Beziehung, im Beruf oder der Bewältigung des Alltags zu arbeiten.
In meiner Praxis nutze ich verschiedene Methoden von Beratung, Körperarbeit und Einzelcoaching. Ich bemühe mich, für Sie und ihre Anliegen die geeigneten Methoden und Vorgehensweisen zu finden oder zu entwickeln und arbeite dabei gegebenenfalls auch mit befreundeten und geschätzten Kollegen/innen zusammen.
Methodensammlung
Prozessorientierte Körpertherapie
ein intensiver Transformationsprozess zur Auflösung des Körperpanzers und Freisetzung der individuellen Lebenskraft.
Diese Methode eignet sich für alle Menschen von 18 bis 80, die ihren Stress im Alltag reduzieren möchten und gewohnte, nicht mehr zielführende Muster dauerhaft verändern wollen.
Kosten (Einführungspreis bis Ende 2010): nur 780 Euro
Hierbei handelt es sich um eine Art der Berührung, die gleichzeitig lockernde, wie auch vitalisierende Qualität hat. Verspannungen werden mittels Berührung und Achtsamkeit nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der seelisch-geistigen Ebene gelöst.
Die betroffenen Körpersegmente werden wieder fühlbar und erhalten Kraft und Lebendigkeit zurück.
Diese Methode eignet sich für alle Menschen egal welchen Alters um Verkrampfungen und Spannungen zu lösen, das Wohlbefinden zu steigern und schmerzliche, im Körper verankerte Erfahrungen zu bearbeiten und zu heilen.
Reiki
Reiki ist eine universelle Energiequelle die in der heilenden Berührung zur Stabilisierung, Kräftigung und Regeneration dient. Durch das Auflegen der Hände auf betroffene Körperstellen wird der Energiefluss gestärkt, aus der Wahrnehmung gefallene Regionen werden belebt und wieder in die eigene Körperempfindung aufgenommen.
Reiki kann angewendet werden bei chronischen und akuten Schmerzen, bei Erschöpfung und einfach zur Steigerung der Vitalität.
Coaching ist die Begleitung bei konkreten Fragen und Projekten. Hierbei wird ziel- und lösungsorientiert an einer vertieften Wahrnehmung für die konkrete Situation gearbeitet, sowie Strategien entwickelt, um gesteckte Ziele in sinnvolle Unterschritte aufzugliedern und planvoll umzusetzen.
Diese Methode ist sinnvoll, wenn Sie Unterstützung bei der Umsetzung konkreter Projekte und Vorhaben brauchen.
Mediation ist eine Kommunikationstechnik, die sich im Kontext der außergerichtlichen Konfliktklärung entwickelt hat. Konflikte können mittels eines unparteiischen Mediators von den Konfliktparteien (Medianden) auf einer neuen Ebene angeschaut werden. Es ist eine Möglichkeit in verfahrenen Situationen z.B. in der Beziehung zum Partner oder zu Kollegen zu einvernehmlichen Lösungen zu finden oder zumindest wieder Gesprächsbereitschaft und gegenseitiges Verständnis herzustellen.
Gewaltfreie Kommunikation und empathischem Zuhören lassen auch in schwierigsten Situationen Wege finden, die Verständigung, Ausrichtung und Klarheit ermöglichen. Die Gewaltfreie Kommunikation wurde von Marshall B Rosenberg entwickelt und ist inzwischen weltweit sowohl als Kommunikationstechnik anerkannt, wie auch als eine Lebenshaltung beliebt. Diese Methode eignet sich für alle Menschen, die in Konfliktsituationen mit sich selbst oder einem Partner, egal ob Lebenspartner, Kollegen, Chef oder Nachbarn Unterstützung bei der Konfliktklärung suchen. Es dient vor allem der eigenen Einfühlung in die vorhandenen Gefühle und Bedürfnisse und kann so auf tiefer Ebene berühren, heilen und klären.
Es kann auch in Gruppen Anwendung finden wenn Themen der Gruppe, egal ob auf der Sachebene oder der Beziehungsebene angesiedelt, der Klärung bedürfen.
